Es gibt Tage, an denen eigentlich gar nichts Dramatisches passiert und man trotzdem irgendwann das Gefühl hat, dass einfach alles zu viel ist. Der Fernseher läuft, das Handy piept, jemand stellt eine Frage, draußen fährt ein Lieferwagen rückwärts und irgendwo schleudert die Waschmaschine mit der Entschlossenheit eines startenden Flugzeugs. Wenn dann noch eine Nachricht aufpoppt,…

Entspannung klingt theoretisch ziemlich einfach. Man setzt sich hin, macht nichts und entspannt sich. In der Praxis läuft es oft eher so: Man setzt sich hin. Dann fällt einem ein, dass noch Wäsche in der Maschine ist, dass man eigentlich jemandem antworten wollte, dass der Kühlschrank seltsame Geräusche macht und dass man dringend noch etwas…

Wenn wir an eine Auszeit denken, denken wir gern groß. Ein Wochenende am Meer. Ein Spa Hotel. Drei Tage irgendwo, wo niemand etwas von uns will und das Frühstück bereits fertig auf dem Tisch steht. Sehr schön. Nehme ich sofort. Das Problem ist nur: Der normale Alltag wartet selten höflich, bis wir ein freies Wochenende,…

Weniger Handy, mehr Ruhe, ohne gleich offline zu verschwinden Es beginnt meistens völlig harmlos. Man möchte nur kurz nachsehen, wie spät es ist. Dreißig Minuten später weiß man, was eine ehemalige Schulfreundin zum Frühstück hatte, kennt fünf neue Küchentrends, hat eine Ferienwohnung auf Sardinien gespeichert, obwohl gar kein Urlaub geplant ist, und fragt sich plötzlich,…